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Spesso il corpo assume negli anni posture errate che si riflettono sulla vita quotidiana, a cominciare dalla base: come si appoggiano i piedi quando si cammina o si corre

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La primavera, si sa, porta a tutti una ventata di energia, ma non è raro che sia accompagnata da qualche disturbo e, in generale, da un po’ di insonnia. Gli specialisti svelano qualche trucco per riposare meglio in questo periodo di cambio di stagione

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Giovedì, 16 Febbraio 2017 09:39

Attacchi di panico: 10 consigli per superarli

È una delle patologie da cui si guarisce più facilmente e in pochi mesi. Una persona su tre li sperimenta almeno una volta nella vita. Ecco cosa fare per affrontarli

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Lunedì, 28 Novembre 2016 09:02

Santoreggia, l'erba del satiro lussurioso

Ai monaci del Medioevo era fatto divieto di coltivarla nei luoghi della fede per le sue proprietà "licenziose” e i suoi aromi "peccaminosi"

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La Rhodiola rosea è una pianta succulenta dalle infiorescenze do-rate e dal sentore simile a quello delle rose che cresce spontanea nei pascoli e nelle zone sassose di alta montagna delle nostre Alpi, della Scandinavia, della Lapponia, della Siberia e dell'Alaska

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Lunedì, 28 Novembre 2016 08:06

La piantaggine, il medicamento del viandante

Antitussigena per eccellenza, depurativa, diuretica, disinfettante. Trova impiego nei disturbi gastrici quali colite, aerofagia, gonfiore addominale, diarrea, dissenteria, stitichezza cronica con infiammazione dell'intestino crasso; nel trattamento decongestionante delle emorroidi

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Basta attendere una mezza giornata dalla sua raccolta, che deve essere effettuata munendosi di guanti, perché la pianta perda l'effetto urticante, acquisendo invece una consistenza morbida e vellutata

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Le proprietà antiossidanti del succo di melagrana sono paragonabili a quelle del tè verde. Previene e rallenta le patologie cardiovascolari e arteriosclerotiche, abbassa la pressione sanguigna sistolica e i trigliceridi

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I semi si possono usare come alimento e si consigliano specialmente ai diabetici, per la scarsa percentuale di glucidi e per l’elevato contenuto di proteine

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Domenica, 27 Novembre 2016 19:23

Ginko Biloba, la pianta della longevità

Favorisce la circolazione venosa, arteriosa e capillare. Diminuisce la viscosità del sangue e previene trombi e infarti. Favorisce l'ossigenazione e il nutrimento dei tessuti. Incrementa l'acuità mentale, la concentrazione e la memoria. Numerose ricerche hanno dimostrato che il suo uso frena arteriosclerosi e Alzheimer

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